まいにち( ﾉД`)泣き(ﾉ∇≦*)笑い

体は健康なのに疲れが取れないの多くは日記を付けない人なんだそうですよ。
一日を振り返るようなことをしていない人は疲れる！
身体的な疲れは記憶が続くと精神的疲労につながります。
一日の最後に記憶に幕を下ろすのがいいということらしいです。
でも、一昔前はみんなブログをしていたけれど今はTwitterやlineにかわってしまいブログ人口って減りましたよね。
私もその一人だったりします。(笑)
しかしよくよく考えてみると、寝るときって今日一日のことを考えているんですよ。
それで一日を振り返っていることになるってことですよね。
嫌な記憶は白い石鹸で手を洗うと清潔なイメージで洗い流せるようです。
昼間にやると意欲を失うので寝る前が良いなどなど。
記憶にまつわるあれこれでした〜。